便秘の記事一覧

 

妊娠中に便秘で悩まされ、産後もまた便秘に悩む人も多いですよね。

私はむしろ産後の便秘の方が酷く困り果てました。。。

産後に便秘になりやすい原因を紹介します。

 

【産後と便秘の関係】bousai_water

①母乳を作るのにたくさんの水分が奪われる
母乳の88%は水分で出来ています。
完全母乳だと赤ちゃんは1日に700mlは飲むので、最低でも2Lは水分を摂る必要があります。

 

②筋力の低下
妊娠中はお腹に力を入れないようにしてきたことで、腹筋が弱くなっていて便を押し出す力も弱くなってしまっている。

 

③不規則な生活で自律神経のバランスが崩れる
頻回授乳で夜中に何度も起きて寝不足だったり、慣れない育児でストレスが溜まることで自律神経のバランスが崩れ腸の蠕動運動が鈍くなる

など産前とは違った原因です。

 

 

授乳の便秘は赤ちゃんにも影響します。

母乳は血液から作られます。
便秘を放置すると腸管内で便が腐敗し、そこから出る腐敗毒が腸管壁から血液中へと流れ出てしまうのです。
つまり赤ちゃんは母乳を通してその腐敗毒を飲んでしまうことになるのです。

可愛い我が子が腐敗毒を飲むなんて~(涙)
知った時はショックでした(T_T)

美味しい母乳を飲ませてあげたいのが親心ですよね。

 

でも下剤は血液を通して母乳に影響してしまうし、困り果てて買ってみたのが酵素ドリンク
体に優しい自然の成分だから授乳中でも安心というのが決め手です!

飲んだら毎日出るわ出るわ・・・
こんなに快便になるとは予想外でした。
⇒私も愛飲してる酵素ドリンク

 

読んでくださりありがとうございます。
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便秘, 産後の知識