産後の知識の記事一覧

 

私は予定日を決めて断乳したのですがaprilfool_calender
色々調べてこの方法で成功しました。

 

【1日目~3日目】
朝・昼・夜の1日3回
(夜中の搾乳は母乳の分泌を促すのでNG!!

張って痛く苦しいおっぱいを圧抜きする程度に軽く搾ります。
あくまで圧抜きなので決して搾り過ぎないでください。(だいたいおちょこ1杯分位)

初日の夜から2日目はガチガチに張って岩のように硬くなり痛くて抱っこも辛くなるので、どうしても辛くなったら無理せずに圧抜きしましょう。

♦圧抜き方法♦
乳輪を刺激すると母乳が止まらなくなってしまうので、乳頭の付け根を軽く押して少しずつ出しましょう。
難しい場合は空のペットボトルを乳首に被せて軽く押すと、ピューピューと搾り
過ぎない程度に出てきます。

 

【4日目】
朝に1回すっきりするまで搾り切ります
自分での搾乳が不安な場合は母乳外来で搾乳マッサージをお願いしましょう。

 

【5日目~10日目】
また1日3回、本当に軽く搾ります。

 

【11日目】
朝に1回全部搾り切ます

 

【1ヶ月後~】
月に1回搾り切り乳首に何も滲まなくなったら完了です。

 

 

11日目以降はだんだん張りも落ち着いてきますが、分泌が多く張ってしまう場合は1日1回軽く搾ってください。

 

セルフケアなので途中で異常が出たり不安なことがあったら、すぐ助産院や
母乳外来へ行ってください。

 

 

読んでくださりありがとうございます。
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